筋トレ

バラエティ番組を観ていて、ふとテンションが上がり、30秒間で腕立て伏せが何回できるか試してみました。 結果 30回できました。1秒に1回のペースを守れました。 意外とできて、自分でもびっくりです。 普段は常にデスクワークなので、どんどん筋肉...