![SunShine!](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2020/07/ohisama-icon-001.png)
SunShine!
スマホいじってると顎関節症になりやすいってよ。
ちょっとは休憩しなよ。
![情報戦略](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2022/08/lr08-002-300x169.jpg)
スマホ × マスク
顎関節症!?
テレビでやってたから。
ちょっと気になったんだよ。紹介されてた原因だけじゃないような気もするんだよ。
ま、とにかくさ。
歩きスマホしなきゃいけないほど忙しくはないよ。
ってことで。
顎関節症が増えてるらしい
めざまし の。
スマホとマスクで顎関節症ってどゆこと?
ってなるよね。
詳細は本家にて確認いただくとして。
猫背
スマホ使ってると猫背になって、結果、顎が前に出ると。
メカニズムは映像でみたほうが分かりやすい。
![ぼー](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2018/09/hane11-04-300x169.png)
猫背って、単純に身体に悪そう。
肩こりとか、腰への負担とか。
内臓の不調とか。
ストレートネックね。
エヴァンゲリオンみたいだな。
あちこち不調出そう。
アゴ突いてない?
ベッドとかで、うつ伏せになってスマホいじってない?
そのときの顎への負担って半端ないと思うんだよ。
ときどきやっちゃううんだよね。。
![マットの高木さん](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2019/08/kt2-08-01B-300x169.jpg)
夜更かしもしちゃってさ。
翌朝、なんかアゴ痛てぇな。。みたいなことあるよね。
繰り返したら、慢性的な疾患になりそう。
噛みしめ
無意識で嚙み締めちゃうんだって。
それはそうなんだろう。
![食べる](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2018/12/aobuta05-xa02-300x169.jpg)
あとさ、他にストレスとかあんじゃない?
主に心理的な要因ね。
あんまはっきりしないんだろうけど。
![勝てない](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2022/08/lr06-04-300x169.jpg)
ゲームとかやって。
ちょっとストレスたまっちゃうとか。
SNSで。
ちょっとストレスたまっちゃうとか。
マスクの圧力
![マスク](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2020/03/B001D7DL3W-300x142.png)
チリが積もっちゃうんだね。
あんまり考えなかった。
着用時間のほうが短い生活してるからなぁ。
ほどほどにしないとね
![かわいい!](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2022/07/lr04-01-300x169.jpg)
なんでもほどほどにしないと。
顎関節症だけじゃないぞ。
きっと目によくない。
いや、確実に目に悪い!
あと、姿勢が悪くなる。
そして身体のあちこちに不調が現れる。
そんなかんじ。
![ジャージ](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2019/08/kt2-06-t006-300x169.jpg)
ときどき休んで。
ストレッチするとか。
デジタルデトックスするとか。
とにかく。
まずは歩きスマホをやめたらいいよ。
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