![SunShine!](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2020/07/ohisama-icon-001.png)
省エネしなきゃなんでしょ?
エアコンから出てくる冷たい風に当たってる日々だけど、それ以外の方法で、エコに涼もうってことを考えてる。
![自然](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2020/08/nature-001-300x169.jpg)
省エネ × 涼しく
いっときに比べたら、電力ひっ迫だとかって騒がなくなった。
けど、エスカレーターが止まってたり、蛍光灯が抜かれてたりで、やっぱ省エネがんばってるんだな。
エアコン設定 28度って。。
けっこう厳しいから、プラスで涼めると嬉しいよね。
涼めることが重要なんだ。
ブログにアップされてる画像を駆使するよ!
食べ物で涼しく
これはよく言われるやつかもしれんが。
整理。
あんまり手のかからないもので。
流しそうめんとかはナシで。
夏野菜を食えって?
トマトとかきゅうりとかナスとか、言われるよね。
けっこー体温が下がるらしいんだけど。
あんまり実感できないんだよね。。
![野菜](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2019/04/vegetables-010-300x213.jpg)
実際、トマトは大好物だもんで、ほぼ毎日食ってる。
けど涼んでる感がないんだよな。。
![丸なす](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2018/10/plant-2018-10-02-300x148.jpg)
あとさ、食べ合わせが危険な気がするんだ。
トマトときゅうりね。
![スイカ](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2018/08/water-melon-002-300x148.jpg)
スイカだな。
塩をかけるとミネラルも補給できるってことだけど、それは好きじゃないからやらない。
ミネラル欲しけりゃ塩を舐めるわ。
冷たいものは内臓への負担が大きいぞ
よくアイス喰ってる。
これ、夏バテにはよくないんだな。
![すもも味](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2022/07/gari_plum-01-300x169.png)
冷たいものは内臓への負担が大きい。
身体は冷たいものを受け入れられないから、がんばって温める。
そのために表皮部分の血液が内臓に集まるから、なんだか涼んだような感じにはなるんだけど。
体力使ってるぞ。
飲み物もいい
梅ジュースとか。
なしジュースとか。
伝統的に夏に飲むやつ。
体温を下げるって言われてる。
先人の知恵だね。
氷は少なめで飲みたいところだけど。。
入れちゃうよね。
涼むアイテム
当ブログでいろいろと買い込んできた。
パーソナルクーラー。
ネッククーラー。
そして、2022年は冷蔵庫で冷やすやつにしようかな。
どーせ冷蔵庫は24時間稼働させとかないといけないから。
ちょっとだけリソースを持ち出そうってことで。
充電型よりもさらに省エネだろ?
共感覚!
即効性があると思うんだよね。
目で見てはっきり認知するからな。
結局これかよって?w
![自然](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2020/08/nature-001-300x169.jpg)
![リフト](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2018/01/winter-sports-001-300x169.jpg)
![Wallpaper](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2018/09/img102-300x188.jpg)
![氷のすべり台の残骸](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2017/01/ice-slide-02-300x225.jpg)
![まつだいファミリースキー場](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2017/01/201701ski-01-300x225.jpg)
![OPPO Reno5 A](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2021/12/IMG20211128180405-300x169.jpg)
![レイリア](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2022/05/photo04-300x171.jpg)
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