![Blog Admin](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2018/11/icon001.png)
蒸し暑い上に雨も。。
ご近所をジョギングしようにも、辛い季節になってきました。
![](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2017/08/cloud-sea-005.jpg)
記録していれば
気にはなる
Huawei Watch GT で記録することを目的としています。
決して無理はせず。マイペースに。
そう思いながら、やはり記録は気になるものです。
よくなれば嬉しいですし、悪くなれば悲しいです。
なぜか記録がどんどん悪くなっていっておりますw
今はとにかく、脱水にならないよう注意することに集中です。
今回の装備
最近のシリーズのとおり、自宅を中心にした近所のジョギングです。
とにかく軽い装備にしております。
そして、飛沫対策はしっかりと。
運動していますし、身体への負担も気になるところです。
いくら屋外とはいえ、人の多いところでは、マスクをしている態度は見せねばと考えております。
実効性とかいった話ではなく、あくまでも姿勢、見た目の話です。
スマートウォッチ
Huawei Watch GT のみの装備で行きました。
スタート地点では、P20 Liteのヘルスケアアプリと通信させて、スタートまで確認しました。
家の中でスタートさせて、一時停止し、玄関先から再スタートです。
帰ってきたら、P20 Liteの近くまで来て、停止の最終確認を押します。
しっかりコースまで記録するための秘訣です。
今回もしっかり記録できました。
![スタート直前](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2019/06/IMG_20190605_190929-300x169.jpg)
時計だけで走れるので、とにかく楽です。
記録の一時停止などは時計でできます。
スタートさせる時点でアプリとの連携がないと、コースを記録してくれないのでご注意を。
シューズ
アシックスのランニングシューズです。
マイシューズですので、自宅から出発のコースならばこれです。
水たまりやぬかるみを走ることになったわけです。
まあまあ汚れました。。
前回までの締め付け感は解消です。
履いた時にちゃんとトントンしていれば大丈夫でした。
以降気を付けます。ちょっとずつでも成長ですよ。
フェイスガード
ミズノのフェイスガードを使っております。
先日購入したものです。
飛沫対策です。
どちらかというと、その態度を周囲にアピールするものだと考えております。
すれ違う人は、普通のマスクだったり、スポーツマスクと思しきものだったり、着用していなかったりでしたが。
怒鳴られたくないので。。
フェイスガードだと、口元への当たる感じが軽くてよいです。
素材が冷感というのもよい気がしております。
鼻が高ければ、より快適なのでしょうw
ウェアー
半袖とハーフパンツです。
キャップを忘れました。
日差しはなかったのでよかったのですが。。
せっかく用意しましたのにw
コース
自宅から出て、ジョギングコースによさそうなところをぐるっと回って、自宅に帰るといったコースです。
途中の工事中エリアや未知だったルートは、ここ最近の走行で解決できております。もはや勝手知ったる道です。
![日本](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2016/12/japan-01-300x200.jpg)
今回もいつもどおりと言って過言ではないでしょう。
途中の階段のところと、折り返すところでは、どうしても時計を止めて、動きも止めてしまうのですが。
休んでしまう時間をなるべく短く抑えました。
雨上がりだったために、水たまりやぬかるみがたくさんありました。
障害物走のような水たまりはありませんが、やはり跳ね上がりますので。。
帰りはコースを変えました。
記録
問題なく記録されています。
これが大事なことなのです。
P20 Liteとのペアリング状態で「スタート」させておくことがポイントです。
時計のGPSだけで記録してくれているようで、助かります。
![2021年7月3日](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2021/07/sporthealth-1-20210703-163055-188x300.jpg)
記録を止めながらのものなので、あくまでも参考です。
1kmあたり5:57で走っていますね。前回のペースから少しだけ遅くなっています。続落です。
無理せずに、お休みしないで10kmを走れるように戻していきます。
全体的に身体が重かったという印象です。蒸し暑くなってきているせいでしょうか。
足元が悪かった
梅雨の時期ですので。
ある程度は致し方ないです。
翌日の雨予報を見て、いつもより1日早く出ました。
![夕方](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2017/04/twilight-001-300x185.jpg)
おそらくランナーの方々の考えることは同じなのでしょうか。
けっこう走っている方がいました。
それに対して、遊んでいる人たちは少なく、水はけのよいところは走りやすかったです。
水はけの悪いところは、バシャバシャと音がするほどで。
少し嫌でした。。
ペースが気になるが
ペースの続落が気になります。
皇居の周りを走れば改善するでしょうか。
これからどんどん蒸し暑くなります。
そもそも走るのかどうかも考えねばなりません。
水分補給は気を付けるとして。
走った後の汗が激しくて、それもちょっと辛いです。。
![2020年10月26日 皇居ラン](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2020/10/IMG_20201026_192908-300x169.jpg)
空いていると思しきランステを目指してみましょうか。
スケジュールとともに、要検討です。
ご意見やご感想などお聞かせください! コメント機能です。