皇居ランの記録です。
今回で第何回なのか、数えてみました。どうやら21回目です。
皇居ラン
2019年6月26日
Huawei Watch GT も Honor Band 4 Running Edition も、どちらも調子よく使えました。
今回はひざの痛みが出てきて、5kmで断念です。
体力的にはまだ大丈夫ですが、痛みに無理はしない方針です。
デバイス2つを装備
最近のいつものとおり、時計と靴装着のデバイスを携行しております。
SIMなし端末を持ち歩くので、Pocket Wi-Fi もいっしょです。
前回は1つ忘れてしまったこともあり、物足りない計測結果でしたがw
時計(Huawei Watch GT)
左腕に着けている腕時計です。
普段から使っています。
単独でもGPSで位置測位して、アプリ連携時に地図上にコースを記録してくれます。
気圧で高低差も測ってくれます。
優秀な奴です。
今回は、ペアリング相手のP20 liteを携行してみました。
計測精度が上がるのではないかと考えたためです。
その分荷物は多くなっていますが、端末1つのことですから。
普段使いなのは、通知もいい感じだからです。
ランニング中に通知が来るのかも確認対象でした。
計測モードになると、時計に通知は来ないような雰囲気です。
これは次回も継続確認です。
フット(Honor Band 4 Running Edition)
右足(シューズ)に装着しました。
ここ最近は、ずっと右です。
たまには左に着けましょうか。
ブレスレットモードとフットモード、どちらかで使えるデバイスです。
フットモードだと、ランニング時の足元の状況を詳しく計測してくれます。
着地衝撃とか、面白いです。
通知内容がショボいので、普段は使っていません。
ランニングの時に持ち出しております。
ペアリングしているスマホ(電話)といっしょでないと、役にたちません。
Xiaomi Mi A2 でHuawei のヘルスケアアプリを稼働させて、ラップ読み上げも担ってもらっています。
![](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2018/10/bands-A002.jpg)
シューズとウェアー
いつものとおり、シューズとウェアーはランステでレンタルです。
ナイキのランニングシューズはお高いので。
レンタルなら1回110円ですし、持ち運ぶ手間もありません。
どうせ、週に1回走るか走らないかです。。
シューズロッカーのレンタルという選択肢もありません。
ウェアーも、持ち運びが億劫なのでレンタルにしています。
行きはよいのですが、帰りがなんとも。。汗を吸って重くなった服は、地味に重くて嫌です。
洗濯するのも大変ですからね。
計測結果
それぞれのデバイスでの計測結果です。
両方とも、大きな差がありません。珍しいことです。
時間帯の問題なのでしょうか。
これからもこうあって欲しいものです。
半蔵門のあたり(4km付近)で膝がダメだと思ったので、5kmで終わらせようと思い、ペースを上げました。
Huawei Watch GT
結果は以下のとおりです。
最初の1kmが辛口で、その後、リカバリーされたような印象ですw
リズムやペースはいい感じに見えます。
心拍数は想定より上がりませんでした。
最後、計測停止の操作を間違えて、すたすた歩いているところも測ってしまいましたw
Honor Band 4 Running Edition
結果は以下のとおりです。
ペースはいいように見えるのですが。。
リズムがぐちゃぐちゃです。
どうしてでしょう。。
フォアフットで走っているように見えます。
かなり慣れてきました。
とは言え、もう少しミドル側に寄せてもよいかと思っております。
感想と今後の抱負
今回の走り出しは、まあまあ遅い時間になってしまいました。
夏至近くなのに、真っ暗になってからのスタートです。
いつものゴール時間くらいでしたね。
この時間になると、イベントらしき団体さんは少ないように思います。
コースをふさがれることがなく、快適に走れました。
ただ、その後の食事となると、遅すぎますよね。。
どうしましょう。。
膝が痛いです。。
今日も左。
4kmほどで辛くなってきました。 pic.twitter.com/x3x3z7kzxG— wnkhs.net【公式】 (@wnkhs_net) 2019年6月26日
そして、今度は左ひざが痛くなっております。
前回からの課題です。
思い返してみると、ももの内側の筋肉は意識していますが、ストレッチを怠っていました。
外側を柔らかく、しなやかに保たなくてはです。がんばります。
![](https://pxa.xsrv.jp/test103/wp-content/uploads/2019/04/wp-1554426447283.jpg)
その後、サポーターを着けて歩くと、蹴りだしの際に、革靴の違和感があることに気付きます。
膝の角度が矯正されているのでしょうか。足首も重要ですからね。
しばらくサポーターありで生活してみようと思います。
いい効果があれば、ありがたいことです。
さて、暑くなってきました。
4kmあたりでは、すでに汗がすごかったです。
夏のランニングは未経験です。とにかく無理をしないように、気を付けようと思います。
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